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日常
安静も大事なトレーニングの一部
安静も大事やで-
flexer
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日常
アスリートのリハビリの目的について
リハビリの目的-
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トレーニングテクニック
組織の修復について
こんにちは。ODAです。冬連。。この言葉を聞いただけで背筋が凍ります。背筋が凍るほどきつかったです。 […]-
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日常
アスリートの筋力向上の重要性について
こんにちは。ODAです。日本シリーズ盛り上がりましたね。逆転に次ぐ逆転の試合展開。起死回生の一振りで […]-
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日常
アスリートの長時間練習について考える
気を抜いてるときほど監督はスッと来るよね。-
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トレーニングテクニック
レッグレイズで腹直筋下部を鍛える？
レッグレイズは腹筋のトレーニングか？-
KONDO
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日常
オフシーズンでの傷害予防
傷害予防について-
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トレーニングテクニック
トレーニング種目の順序による筋肥大への影響
トレーニング順序が筋肥大に与える影響-
KONDO
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日常
ウエイトトレーニングによって体が重くなる感覚
トレーニングによって体が重くなる？-
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日常
走り込みによる下半身強化2
ハシリコミキライ-
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日常
走り込みによる下半身強化
走り込み嫌い-
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日常
オフシーズンを迎えるにあたって
こんにちは。ODAです。春から始まったプロ野球も佳境。11月中には日本一が決まり、2021年シーズン […]-
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