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日常
トレーニングは足し算ばかりではなく引き算
引き算大事。-
flexer
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日常
シーズン中にも筋トレを継続することは大事
年間を通してトレーニングを-
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日常
使える筋肉とは？使えない筋肉とは？
こんにちは。ODAです。春爛漫ですね。とても暖かい日が続きますね。このくらいの気温がちょうど良いです […]-
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トレーニングテクニック
競技に特化したトレーニングについて
特異性について-
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トレーニングテクニック
競技に近い動きをしたトレーニングについて
漸進性の負荷大事です。-
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日常
何故その競技を続けるのか
その競技を続ける理由-
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トレーニングテクニック
アスリートにとってのウエイトトレーニング
意識して動作を行っていく-
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日常
自分自身の調子を上げるためにまんべんなく施す
調子が上がってくると嬉しいね。-
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日常
小さいころから始めるトレーニング
こんにちは。ODAです。最近暖かさが増して過ごしやすくなりました。春になって外に飛び出して運動をした […]-
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日常
努力と頑張り
努力＝結果？-
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トレーニングテクニック
シーズンが始まる前
２月は暖かくなってほしいな。-
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日常
アスリート指導の徒然。
徒然なるままに-
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