-
ダイエット(除脂肪)
糖質制限とケトジェニックダイエット 健常者がやるべきでないダイエット 前編
KONDOです。 当ジムにお客さんたちからアパレルを作ってくれとの要望を５回くらい頂いたのでいい加 […]-
KONDO
-
-
ダイエット(除脂肪)
SHINTAIHENKA NO IROIRO
身体変化の色々-
flexer
-
-
トレーニングテクニック
効くとか効かないとかそういう次元じゃないのです。（後編）
KONDOです。この記事を読む前にまずは前編をご覧ください。 過去記事ピックアップ GI値は単なる […]-
KONDO
-
-
評論
パーソナルジム選び 大切なのは根本的解決と継続
KONDOです。今回はパーソナルジムに今年は行ってみようと考えている方向けの記事になります。色々と […]-
KONDO
-
-
ダイエット(除脂肪)
夏に向けてダイエットに励む方へ 良記事アーカイブ
ダイエットは根本的な解決を。-
KONDO
-
-
知識(情報)
筋トレは太くなるからやらない・・・？
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。女性のお客様で、「運動は好きだけど筋トレはあまり […]-
KAMEYAMA
-
-
サプリメント
私が愛用・推奨するサプリメント選
私のおススメのサプリメントたち。-
KONDO
-
-
栄養素
コンビニで売られている製品を私が推奨しない理由
コンビニの製品は手軽だけど・・・-
KONDO
-
-
評論
身体作りにおける断食を斬る。都合よくエビデンスを解釈。
断食を斬る。-
KONDO
-
-
ダイエット(除脂肪)
欠食ダイエット法によって減るのは脂肪ではない
欠食はするべからず。-
KONDO
-
-
知識(情報)
エビデンスの読み取り方を見誤るな
KONDOです。今回の記事はパーソナルトレーナーである我々の自戒を込めて記述いたします。 「エビデ […]-
KONDO
-
-
栄養素
食物繊維を理解すると食べたくなっちゃうよ
食物繊維について詳述。-
KONDO
-
