-
知識(情報)
可動域の重要性
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はレジスタンストレーニングにおける、可動域の […] -
知識(情報)
筋の成長と分解は等価交換
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。一度、力を手に入れるとその力を失うことを恐れてし […] -
知識(情報)
筋緊張時間という変数
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。過去に”ネガティブ動作”についての記事を書きまし […] -
知識(情報)
Don’t think!Feel.
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。筋トレをしている人にはそれぞれの様々な理論、思想 […] -
知識(情報)
人体構造の最高傑作
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。かつてレオナルド・ディ・セル・ピエロ・ダ・ヴィン […] -
知識(情報)
ハイレップは頑張れない
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。過去に何度か記事中でも触れていますが亀山はハイレ […] -
知識(情報)
座りっぱなし嫌い
立つこと、、、素敵♡ -
NEWS
ya〇oo!ニュースで話題のプロテイン
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は〇ahooニュースにて話題になった「「プロ […] -
知識(情報)
立甲
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。立甲という動きをご存知でしょうか?立甲はマッスル […] -
トレーニングテクニック
トレーニング初心者にありがちなエラー3
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。さて、普段トレーニングしている人に質問です。今や […] -
知識(情報)
Negative↓↓Positive↑↑yeah!!
トレーニング時におけるネガティブ意識について。 -
日常
広背筋の疑問②
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。他にも巷で言われることの疑問を記事にしていこうと […]