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知識(情報)
コルセットの腰痛予防効果について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はコルセットの腰痛予防について調べた論文を引 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
脱水と腰痛の関係性について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回、脱水と腰痛の関連を調べた論文を引用していこ […]-
KAMEYAMA
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評論
大腿四頭筋のOKCとCKC
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、大腿四頭筋のOKCとCKCについて記事に […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
水と非栄養性甘味料
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はダイエット飲料の類は本当に減量向きかどうか […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
思春期アスリートの慢性的な睡眠不足
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、アスリートのお子さんを持つ親御さん向け論 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
レジスタンストレーニングと死亡率
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。ちょっと前、ネットニュースでも話題になった、トレ […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
外側上顆炎の論文を引用
テニス肘、外側上顆炎の論文-
KAMEYAMA
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評論
ダンベルプルオーバーはどこ狙いか
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ダンベルプルオーバー（DPO）の対象筋は […]-
KAMEYAMA
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トレーニングテクニック
ベンチプレス18
プレワークアウトサプリは無駄か？-
KAMEYAMA
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評論
BIG3における理想論
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、個人的に考えるBIG3、高重量種目におけ […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
トレーニング後の冷水への浸漬
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、冷水に浸かる事でパフォーマンスに及ぼす影 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
ストレッチにも強度が必要？
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はストレッチの強度についての論文を引用してい […]-
KAMEYAMA
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