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ベンチプレス
ベンチプレス時における喉の違和感
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ベンチプレス時にフォームエラーで喉に違和 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
大臀筋と広背筋を繋げる胸腰筋膜について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は大臀筋と広背筋の胸腰筋膜の連結についての論 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
腱と腱膜は同じで考えてはいけない？
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、簡潔に言えば腱や腱膜が直列じゃないよとい […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
デッドリフトが腰痛に良き
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、体幹屈曲・伸展時の腰背筋の総ヘモグロビン […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
当ジム大人気種目、カニの論文
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、当ジムでもメニューに組み込む頻度が高い、 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
筋力を上げるのはトレーニング量じゃない
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、レジスタンストレーニングの量は、トレーニ […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
骨格筋萎縮に対する血流制限トレーニング
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、筋骨格系損傷に伴う骨格筋萎縮に対する介入 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
ベンチプレス時の意識は良くない？
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ベンチプレスの時Attentional […]-
KAMEYAMA
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デッドリフト
デッドリフトを腰痛のリハビリ用運動として
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、デッドリフトをリハビリ用運動として利用可 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
前鋸筋および僧帽筋下部の筋活動を調べた論文
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は多関節等張性肩甲骨運動および等尺性収縮にお […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
身体活動は急性呼吸器感染症のリスクを低下させる
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、身体活動は急性呼吸器感染症のリスクを低下 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
ピラティスによる筋持久力、柔軟性、バランス、姿勢の改善
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ピラティスについての論文です。 ピラティ […]-
KAMEYAMA
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