知識

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は睡眠障害のある集団における睡眠の質に対する […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は中国人成人における牛乳摂取量と睡眠障害との […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は過体重/肥満の子供の睡眠に対する運動の影響 […]

こんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、過体重または肥満の成人における有酸素運動、レジス […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は筋肥大に対するさまざまなレジスタンストレー […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は高齢者の骨密度に対する高速レジスタンストレ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は高齢者の筋力、機能的フィットネス、体組成に […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は変形性膝関節症では、動作によって引き起こさ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は喘息患者のための水中運動についての論文を引 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は身体活動を改善し、座りっぱなしの行動を減ら […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はフォームローリングの急性効果は動的ウォーム […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は座りっぱなしの行動が心肺機能に及ぼす影響に […]