評論

亀山執筆のおススメ記事５選

腰痛について２

ヨガについて。

腹筋しても腹筋の持久力がつくだけでウエストの細さは変わりません。

筋トレをしている人にも大きく関係する腰痛問題。正しく動かして腰痛を少しでも軽減していきましょう。

競技毎のトレーニングについて２

筋膜リリースについて。施術者はゴリラでしょうか。

筋膜について。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はレジスタンストレーニングにおける、可動域の […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。一度、力を手に入れるとその力を失うことを恐れてし […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はオーバーワークについて記事にしていこうと思 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。過去に”ネガティブ動作”についての記事を書きまし […]