運動初心者

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。トレーニング中の靴って気にしたことがありますか？ […]

　KONDOです。今日は「パーソナルトレーニング」について記述します。ご存じの通り豊橋市にも多くのパ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はトレーニングを始めようとする人に向けて、パ […]

ダンベルは親子を繋ぐ

インフルエンサーによるステマに安易に乗らないように。

トレーニング中の服装

スクワットをしっかりと覚える

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回も、ベンチプレスについて書きます。今回は重量 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回もご紹介するは、ベンチプレスです。なぜ、ベン […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。なぜ、昨今ベンチプレス不必要論を掲げている人がい […]

ベンチプレスは男性から大人気な種目ですね。そんなベンチプレスについて私見をベースにまずは怪我リスク回避について記述していきます。