食事指導

たんぱく質不足、脂質過多、エネルギー摂取量過多の３つについて

糖質を抜くのはNG。重要性と糖質選びのポイントを解説。

FlexiFitHubの提供する栄養指導・トレーニング指導・トレーニングプログラム等のサービス紹介

当ジムのパーソナルに毎週通われている20代女性クライアントさんのダイエットについて紹介

もともと過食気味で数年痩せれなかった方が、半年で約12kgのダイエットに成功されました。