大会

先日行われたマッスルゲート愛知大会に出場されたクライアントさんの結果とポージングビフォーアフター紹介

選手、コーチとして大会直前に気を付けていることを３つ紹介。これから大会を控えている選手に向けた記事。

大会当日に気持ちよく競技に取り組むために気を付けている事紹介

大会用のエネルギー収支やPFC設定、一般的なダイエットと大会選手の減量の違いや共通点など

2022年、Tomoakiのクラシックフィジーク日本大会、結果報告

大会に持っていくものリスト紹介

こんにちはTOMOAKIです。今日は前回のブログに引き続きなるべく楽して絞るべく私が取り組んだポイン […]

なるべく楽して減量するために意識したことその①

大会まであと何㎏落とせば良いのか

大会に向けた４か月の減量内容