フィジーク

これまでのコーチングの経験や、私自身の競技者としての経験経験に基づいて主要なエラーを紹介

大会選手コースで６０日間のコンテストまでのコーチング

大会に向けたクライアントさんの150日の減量方法（食事・有酸素）を紹介

大会まで残り２週間！クライアントさんの150日の減量成果を紹介

2024年に入り19名の方が新たにオンラインコーチングを受講されました！

絞りが甘い人を大きく３つに分類し、それぞれの傾向と対策をご紹介

胃腸症状など踏まえてカーボアップについて留意するべきこと

ボディビル、フィジーク大会最終調整でしないことを紹介

クライアントさんが静岡メンズフィジーク選手権マスターズにて見事入賞されました！

コーチを対象にしたオンライン調査の結果を踏まえて解説

優勝されたオンラインコーチングのクライアントさんのコメントを紹介

個人的におすすめのフィジークパンツを紹介