オンラインコーチング

クライアントさんの大会結果と5ヶ月半の減量と総評について

人生初の減量を終えられたクライアントさんからコーチング、減量の感想をいただきました！

クライアントさんの6ヶ月の減量＋2ヶ月の増量について

レベルの高い神奈川オープンで見事クライアントさんが準優勝されました！！

長期的なアプローチに欠けていたり、カロリー不足を維持できていなかったり、効果的な運動計画、具体的な目標など

多くの指導経験から見えてきた多くの方の腹筋が割れない理由

質問：逆流性食道炎のような感覚が食後にくる時があるのですが、これを解消できそうな食材などありますか、、、

祝！クライアントさんが神奈川オープンビキニ160cm以下級にて３位入賞

第4回長野県クラシックフィジーク 選手権大会168cm超級3位 第22回長野県ボディビル選手権大会男子ボディビル新人5位・男子ボディビル7位

前回の記事に引き続きダイエットで成功する人の真似したい良習慣

ダイエットで成果を出すのみモチベーションは必ずしも必要ありません。必須なのは習慣です！

停滞打破に向けての睡眠、運動について