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ダイエット(除脂肪)
女性競技者165日間の減量と感想!オンラインコーチング
女性クライアントさんの初めての大会に向けた減量とその感想 -
ダイエット(除脂肪)
学生生活の夢実現!ボディビル大会入賞!7ヶ月の感想
北信越クラシックフィジーク選手権大会175cm以下級で学生クライアントさんが見事3位入賞されました! -
NEWS
NABBA FUKUOKA Ms. Sports Model クライアントさん2…
クライアントさんの大会結果と5ヶ月半の減量と総評について -
ダイエット(除脂肪)
コーチングクライアントさんの声!人生初減量
人生初の減量を終えられたクライアントさんからコーチング、減量の感想をいただきました! -
知識(情報)
コンテスト当日の栄養戦略。糖質?脂質?水分?塩分?
大会当日に筋肉にフルネスと体のドライ具合をみながら調整する意思決定ツリーを紹介 -
ダイエット(除脂肪)
大会直前・最終調整に関するブログまとめ
大会直前の炭水化物、水分、塩分、サプリ、パンプなどまとめ -
NEWS
神奈川オープン、マスターズ準優勝!オンラインコーチング
レベルの高い神奈川オープンで見事クライアントさんが準優勝されました!! -
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神奈川オープンビキニ3位入賞!オンラインコーチング
祝!クライアントさんが神奈川オープンビキニ160cm以下級にて3位入賞 -
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見事!クラシックフィジーク優勝 #オンラインコーチング
2024京都府オープン大会クラシックフィジーク171cm以下級優勝! -
知識(情報)
人工甘味料は大会何日前から控えるべき?
人工甘味料って大会の何日前から 控えた方が良いとかありますか? モンスターやゼロコーラなどなんですけど、、、 -
知識(情報)
ナチュラルボディビルにおける勝者と非勝者の違い
ナチュラルボディビルにおいて勝者と非勝者でどのような違いがあるのか興味深い研究結果を紹介 -
ダイエット(除脂肪)
女性・男性競技のカテゴリーによる減量戦略の違い
ボディビル競技ごとにマクロバランスやカロリーの違いについて