NUTRITION
MANAGEMENT

20代女性

ボディビル競技2年目、闇雲に摂取エネルギーを減らしすぎて減量が行き詰まってしまったことを相談をさせていただいた時からお世話になっております。
丁寧なカウンセリング、毎日の記録、それを元にした計画、エビデンスのある対策、不安なことや気になることは都度相談に乗っていただけるなど手厚いサポートのお陰で良い成績を収めることができました。
また必要に応じて医療機関のデータを用いたり、女性特有の周期や個人の体質、性格、既往歴、生活に合わせた指導をエビデンスベースでありつつも、膨大な蓄積データや経験から各々にベストマッチさせたものを提供して頂けます。まさにスペシャリストです。
私は岡山県に住んでおりますが、オンラインコーチングのおかげで遠方であってもご指導いただけるのでとてもありがたいです。
もしも1人で減量に悩んだ際にはこちらに相談されることをおすすめします。

30代女性

去年人生初のコンテスト向け減量をしたくて栄養コーチングを依頼させていただきました。
理由としては、自分だけではきちんとやり切れるか不安だったことと、巷に溢れている過度なカロリー制限や有酸素運動メインのダイエットでは失敗してしまいそうだったからです。
こちらのトレーナーさんたちはトレーニングや栄養に関する幅広い知識を日々アップデートされており、それらを最大限活用した独自の入力シートと丁寧なカウンセリングなどでこちらが疑問に思ったことや自分自身でも分からない停滞の原因を様々な分野から解決に導いてくださいます。
女性だからこうするべき、というテンプレート的指導ではなく、私という個人に対する答えを一緒に考えてくださる真摯な姿勢に何度も背中を押していただき、無事目標を達成することができました。
減量パーソナルを掲げるジムは全国に数多くありますが、私のように初めての挑戦に不安がある方や、過去にダイエットで失敗してしまった経験がある方、目標に向かって真剣に取り組みたい方はぜひフレクサーさんを頼ってみてはいかがでしょうか。

20代男性

パワーリフティングの競技力向上のために栄養コーチを依頼させていただきました。パワーリフティングの国際大会に出た際に海外の選手との筋肉量の差を感じたことをきっかけに、競技力向上のために筋肉量を増やす必要があると感じたからです。栄養学の幅広い知識に加えて、クライアントの精神面にも寄り添い、テンプレート的な回答ではなく、個人に合った対応、提案をその都度行ってくださいました。
またスプレッドシートを使い定量的な評価をしつつ、人間の内面的な部分にもフォーカスを当ててより高いパフォーマンスを発揮するための最適な食事習慣を提案してくださいました。
そして大会に参加するにあたり、適切なメンテナンスカロリーなどを模索することでストレスなくトレーニングを行い、大幅な水抜きなどをする必要がなくなったことからパフォーマンスの低下を防ぎ、全国大会で3位、デッドリフトの日本記録を樹立することができました。パワーリフティング競技で食事管理は軽視されがちですが競技力を向上するためには欠かせない要素です。
現状の競技力が停滞しているのであれば一度フレクサーさんを頼ってみてはいかがでしょうか。