トレーニングテクニック

パーソナルトレーニングにおいでよ。

高重量・高負荷を追い求め、潰れてしまうこと。いいんじゃない、別に。

みなさまこんんちは。パーソナトレーナーの亀山です。最近、様々な記事を書いていたため、自分の本分を忘れ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、世の中の見栄だけで生きる浅きスクワットを […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、よくある種目の間違いを記事にしていこうと […]

バーベルスクワットポイント

スクワットをしっかりと覚える

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。ついにベンチプレスから離れ、別種目を記事にしてい […]

健康運動指導士とnsca-cscsの資格をもち運動初心者からトレーニング愛好者など幅広くトレーニング […]

健康運動指導士とnsca-cscsの資格をもち運動初心者からトレーニング愛好者など幅広くトレーニング […]

邪険にされる至高の種目デッドリフト。「逃げるな、立ち向かえ」。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。記念すべきベンチプレス回10回目。なので今回は私 […]