栄養素

活動的な女性に対する生理学的および栄養学的考察の紹介

アルギニンサプリメントについての科学的知見（血流量、パフォーマンス、たんぱく質合成など）

減量中の脂質の機能と推奨摂取量について

体重の3~4倍のたんぱく質摂取で更なる筋肥大効果は望めるのかどうかについて

プロテイン摂取の適切なタイミングについて

高齢者の筋力・筋量向上に注目した研究結果について紹介

ビタミンCに風邪予防効果はあるか？

糖質制限は筋肥大と無酸素運動のパフォーマンスを低下させる？

便秘の原因と改善方法について

生卵は筋肥大に本当に不向きなのか？

超加工食品について

エナジードリンクに対する国際スポーツ栄養学会の立ち位置が公開されましたので要約を紹介していきます。