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開業３周年

高齢者の筋力トレーニング(ST)において週ごとの筋群ごとのセット数について

日本クラシックフィジーク選手権大会に出場した結果と感想

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、腱板断裂の重症度に対するBMIの影響につ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、筋力、柔軟性、同時トレーニングが柔軟性と […]

ここ最近の食事指導のクライアントさんの経過

クライアントさんが静岡メンズフィジーク選手権マスターズにて見事入賞されました！

優勝されたオンラインコーチングのクライアントさんのコメントを紹介

個人的におすすめのフィジークパンツを紹介

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、非特異的腰痛患者におけるマインドフルネス […]

こんにちはTOMOAKIです。先日沖縄で行われたこちらの大会にクライアントさんが出場されました。 ３ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、慢性腰痛症におけるピラティスエクササイズ […]