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みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は成人の睡眠の質に対する最適な運動介入につい […]

クライアントさんの6ヶ月の減量＋2ヶ月の増量について

レベルの高い神奈川オープンで見事クライアントさんが準優勝されました！！

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。スポーツ聴覚学：イヤホンを装着するジム利用者の耳 […]

祝！クライアントさんが神奈川オープンビキニ160cm以下級にて３位入賞

第4回長野県クラシックフィジーク 選手権大会168cm超級3位 第22回長野県ボディビル選手権大会男子ボディビル新人5位・男子ボディビル7位

2024京都府オープン大会クラシックフィジーク171cm以下級優勝！

前回のマッスルゲート優勝に引き続き 今回は東京ノービスで見事3位入賞！！

第３２回東京ノービス選手権大会、クラシックフィジーク175cm以下級5位入賞！

トレーニングプログラムとトレーニング指導コースのクライアントさんより

スプレッドシートの自動表示機能を一部紹介！

オンラインコーチングで使用するスプレッドシートの入力ページを紹介！