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知識(情報)
ポッと出の指導経験無しが罷り通る現状
指導経験の無い素人同然のパーソナルトレーナーがプロや経験豊富と自称して活動している事実に疑問を呈する。-
KONDO
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知識(情報)
全面性の原則
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はトレーニングの5つの原則（6原則という人も […]-
KAMEYAMA
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スクワット
スクワットの重要性②
健康運動指導士とnsca-cscsの資格をもち運動初心者からトレーニング愛好者など幅広くトレーニング […]-
flexer
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スクワット
スクワットの重要性①
健康運動指導士とnsca-cscsの資格をもち運動初心者からトレーニング愛好者など幅広くトレーニング […]-
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知識(情報)
デトックスって何ですか。
デトックスについて懐疑的である私が思うこと、見解を記述。-
KONDO
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知識(情報)
腹圧とは
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、トレーニングしている際によく言われる”腹 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
筋肉の固まり
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、「筋肉が固まり」について記事にしようと思 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
長時間のパソコン操作によるトレーニングへの弊害
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。「パーソナルコンピュータ（以下PC）がトレーニン […]-
KAMEYAMA
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ダイエット(除脂肪)
みんなだいしゅきアルコール
アルコールによって太ってしまう構図を簡単に解説。-
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知識(情報)
エビデンスとは何か
世の中の販促文で多用されているエビデンスについて記述。エビデンスにはレベルがありほとんどが専門家の意見止まりの物で科学的根拠と言うには乏しいです。-
KONDO
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知識(情報)
パワーベルトを腰痛予防用という愚か者！！
トレーニングギアの大定番パワーベルトについて解説。腰痛予防のためではありませんよ。-
KAMEYAMA
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知識(情報)
健康寿命について
健康寿命について-
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