知識(情報)

寝れるなら寝ましょうね。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。一度、力を手に入れるとその力を失うことを恐れてし […]

アナボリックステロイドについて個人的な解説を踏まえながら解説

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。過去に”ネガティブ動作”についての記事を書きまし […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。筋トレをしている人にはそれぞれの様々な理論、思想 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。かつてレオナルド・ディ・セル・ピエロ・ダ・ヴィン […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。トレーニング中の怪我というのはトレ歴が長くなるに […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。過去に何度か記事中でも触れていますが亀山はハイレ […]

立つこと、、、素敵♡

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は〇ahooニュースにて話題になった「「プロ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。立甲という動きをご存知でしょうか？立甲はマッスル […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。女性のお客様で、「運動は好きだけど筋トレはあまり […]