知識(情報)

筋膜リリースについて。施術者はゴリラでしょうか。

筋膜について。

こんにちは。暑い日、食べることが辛くなってくる方も多く食欲が落ちる時期でもあります。暑さに負けない様 […]

コルセットは筋力低下を招く？？

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回、ご紹介する論文は前日のアルコール摂取が筋機 […]

メンテナンス大事！！！

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ご紹介する論文は、トレーニングのインター […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。豊橋に所縁がある人ならば、ちくわと聞いたらヤ〇サ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、”スミスマシンにおけるBIG3”について […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。よくトレーニング中に音楽を聴いている人は多いと思 […]

医薬品と食品の違い。食品の大別。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はレジスタンストレーニングにおける、可動域の […]