知識(情報)

トレーニングの変数を変化させる重要性

クソみたいな内容の研究もあります。

エネルギー不足は致命的。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はチェーンデッドリフト。ストロングマンがやっ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。秋になると食欲が増し、たくさん食べて太るのは何故 […]

みなさまこんにちは。パーソネルトレーナーの亀山です。今回は、youtubeにて某トレーナー？の人がE […]

腰痛について３

レジスタンストレーニングは医療？

基礎代謝やDITについてのまとめ記事

高齢者トレーニングの指標

単関節種目について

心血管疾患と身体活動の逆説について。