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知識(情報)
頚椎ヘルニア患者のバランストレーニングの効果
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、頸椎ヘルニアのの痛み、姿勢制御、バランス […]-
KAMEYAMA
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栄養素
低糖質/低カロリー食による体調不良
豊潤サジ●飲んでいる人めちゃくちゃ騙されやすいどうもKONDOです。豊潤サジ●はインフルエンサーの投 […]-
KONDO
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知識(情報)
アキレス腱症に対するエビデンスに基づくトレーニング
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、12週間の高負荷腱運動は、アキレス腱症の […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
足首の固さとスクワットの動き
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、足関節背屈可動域制限がスクワット時の下肢 […]-
KAMEYAMA
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ダイエット(除脂肪)
脂肪肝で気をつけたい糖質・脂質摂取について
非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD)を改善していく上で意識したい糖質・脂質摂取について-
TOMOAKI
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知識(情報)
腰痛と腰椎前弯の関係性
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、腰痛と腰椎前弯の関係について調べた論文を […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
お酒をあまり飲まない人の脂肪肝に対する筋トレ効果
非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD)患者に対する運動のうち筋トレの効果を評価した研究を紹介-
TOMOAKI
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知識(情報)
慢性腰痛患者の姿勢戦略と体幹筋の活性化
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、慢性腰痛患者における長時間起立時の姿勢戦 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
首痛を有する女性における運動比較
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、慢性非特異的頚部痛を有する女性における疼 […]-
KAMEYAMA
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栄養素
コレステロールと運動、健康への影響
健康に運動は必要です。-
KONDO
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知識(情報)
子供における運動と知能の関連
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、過体重/肥満の子供の脳の形と身体活動、座 […]-
KAMEYAMA
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栄養素
鉄欠乏とダイエットへの弊害
鉄とダイエット、体調への影響について-
KONDO
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