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骨粗鬆症のための身体活動と運動
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、骨粗鬆症のための身体活動と運動に関する英 […] -
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人工甘味料アスパルテームは危険!!?
人工甘味料のアスパルテームは危険か? -
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廃用性筋萎縮防止に必要な運動量について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、大腿四頭筋の廃用性筋萎縮を防止するために […] -
ダイエット(除脂肪)
エネルギー収支の適切化の重要性と健康被害
エネルギー収支が適切化していないと・・・ -
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マシンヒップアブダクションについて②
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。前回に続き、マシンヒップアブダクション(MHA) […] -
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マシンヒップアブダクションについて
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、マシンヒップアブダクション(MHA)につ […] -
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多要素の傷害予防プログラムが運動スキルに及ぼす影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、多要素の傷害予防プログラムが児童および青 […] -
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高齢者のケトルベルトレーニングの効果
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お風呂と温泉の違いについて
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、塩化ナトリウムと人工炭酸泉への曝露による […] -
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ポージング考察:バキューム、アブサイなど
腕を頭の上で組むポーズについて -
NEWS
慢性腰痛症におけるピラティス
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、慢性腰痛症におけるピラティスエクササイズ […] -
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サイドポーズ、3週間の改善
オンラインコーチング受講中のクライアントさんのサイドポーズについて