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知識(情報)
腹筋割りたかったら腹筋トレは非効率②
腹筋しても腹筋の持久力がつくだけでウエストの細さは変わりません。-
KAMEYAMA
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評論
競技特異性
スポーツをやっている人必見-
KAMEYAMA
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評論
疑似科学は止まらない HIFUを理論的に説明しておくれ
HIFUを根拠を持って説明できる方居ますか？？-
KONDO
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評論
某パーソナルトレーナーとのある日の会話を回顧しながら・・・
パーソナルトレーニングの価格-
KONDO
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知識(情報)
可動域の重要性
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はレジスタンストレーニングにおける、可動域の […]-
KAMEYAMA
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評論
オーバーワークについて
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はオーバーワークについて記事にしていこうと思 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
筋緊張時間という変数
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。過去に”ネガティブ動作”についての記事を書きまし […]-
KAMEYAMA
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トレーニングテクニック
ベントオーバーロウ
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。ベントオーバーロウをご存知でしょうか？ローイング […]-
KAMEYAMA
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評論
パーソナルジムでトレーニングにおけるよくある質問
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、トレーニングしている方がよくしてこられる […]-
KAMEYAMA
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評論
パーソナルジム選び 大切なのは根本的解決と継続
KONDOです。今回はパーソナルジムに今年は行ってみようと考えている方向けの記事になります。色々と […]-
KONDO
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評論
BIG3行えない人ほどBIG3を外したがる
BIG３を正しく出来ていない者ほどよく分からない理論をかざしている。-
KAMEYAMA
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トレーニングテクニック
トレーニング初心者にありがちなエラー3
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。さて、普段トレーニングしている人に質問です。今や […]-
KAMEYAMA
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