評論

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、マシンヒップアブダクション（MHA）につ […]

パーソナルトレーニングで怪我？

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、スクワットを行う際の大腿骨の長さによる違 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、慢性足関節不安定症（CAI）、所謂、捻挫 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ミリタリープレスにおける腰痛の危険性につ […]

２０２２年に思った・実際に聞いた　パーソナルジムについて徒然日記

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、咬合から始まる運動連鎖をトレーニングに活 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、注視におけるトレーニングへの弊害について […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。前回に引き続き眼球運動との関連について記事にして […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、眼球運動の影響について考えていきます。ト […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ダンベルフライのやり方について考察してい […]

運動とグリコーゲンについて