FLEXER BLOG

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は唐辛子などを食べると痩せるという方がいるの […]

KONDOです。移転リニューアルオープンに向けて準備を着々と進めている真っ只中です。ジムの開業に着手 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はストレッチによる筋力低下の再検討についての […]

頑張った努力を台無しにしないために最終調整で気を付ける事

先日開催された埼玉ボディビル選手権大会の ジュニアの部にて見事3位入賞されました。

２年前の4位から見事躍進！！優勝されたクライアントさんの紹介

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は高齢者のウェイトトレーニングと全死因死亡、 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は筋力トレーニングと死亡リスクについての論文 […]

KONDOです。１０日ほど前にも記事にしていますが現在のところでの営業も残すところ２週間切っています […]

見事目標のメダルを獲得。169日間で13.9kgの減量に成功！オンラインコーチング

News!!オンラインコーチングのクライアントさんがMr.島根の称号を！！

長期休暇のダイエット、筋トレとの向き合い方について