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知識(情報)
子どもの筋トレについて
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、青少年アスリートにおける身体能力の向上を […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
暑熱順化のトレーニング適応について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、暑熱順化のトレーニングについての論文を引 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
不揃いなポージングと軸
なんか見てて安定化の無い、なにか不揃いなポージングを”軸”という概念から考察する-
TOMOAKI
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知識(情報)
座りっぱなしは良くないよ
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、高齢者を対象とした座りっぱなしと身体機能 […]-
KAMEYAMA
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サプリメント
ビタミンに美容効果はあるのか？
ビタミンと美容-
KONDO
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知識(情報)
ベンチプレス前必須YTWLエクササイズ
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、YTWLエクササイズ。順番は別にいいので […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
子どもの肥満に対する運動介入の影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、肥満の子どもへの運動効果についての論文を […]-
KAMEYAMA
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栄養素
食塩摂取量と血圧
食塩と血圧について-
KONDO
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知識(情報)
ピークウィークが与える筋サイズへの影響
ボディビル競技における典型的なピーキングによる筋サイズと皮下脂肪に関する研究-
TOMOAKI
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知識(情報)
子どものレジスタンストレーニングの効果
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。青少年、思春期のアスリートにおけるレジスタンスト […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
筋トレ後は大豆製品は控えるべき？
大豆製品を摂ると筋肥大を阻害するか？-
KONDO
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知識(情報)
マグネシウムと2型糖尿病発症の関連について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はマグネシウムと2型糖尿病の関連について論文 […]-
KAMEYAMA
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