FLEXER BLOG

KONDOです。寒暖差が激しい日々となってきました。愛猫もたまに布団の中に入ってきて暖をとるようにな […]

サウナスーツやサウナ、そしてトレーニング中に汗をたくさんかくことで除脂肪が進むのか

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は性格特性と感覚障害のリスクについての論文を […]

ストレスがかかると食欲が上がる、過食が起こりやすくなる仕組みと対処法

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は性格と肥満の発症および持続との関連性につい […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は従来の紙巻きタバコの喫煙、加熱式タバコ製品 […]

KONDOです。近くに”医療従事者監修”と書かれたジム？がオープンするそうです。では、うちもうちのお […]

筋トレ始めたての頃に知りたかった、筋トレ前に避けるべき栄養、水分、ストレッチなど

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。健康な成人における喫煙と筋力の縦断的関係について […]

マッスルゲート茨城大会メンズフィジーク新人176センチ超級優勝そして一般176センチ超級2位入賞！

KONDOです。豊橋駅前にありますウイスキバーのD-GETAさんに私はちょくちょくいくのですがそこで […]

平素より格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。このたび、2024年10月1日をもちまして、FLE […]