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過剰摂取は肝臓への負担や慢性的な代謝障害のリスクを高める可能性がある

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は持ち上げる際の首の姿勢とそれが体幹筋の活性 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は猫背姿勢による前鋸筋、僧帽筋、広背筋の活性 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は重度の前傾姿勢のある若年成人とそうでない若 […]

KONDOです。最近パーソナルトレーニング業務を週に４０件前後こなしながら諸々の書類業務を淡々とこな […]

こんにちはTOMOAKIです。今回の記事ではオンラインコーチングにてコンテストに向けて半年間減量に取 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は肺機能と呼吸困難との性格的関連性についての […]

空腹時に行う有酸素によるデメリットについて紹介

鶏レバーをよく食べるんですが、ビタミンAの過剰摂取になることはありますか？という質問に回答！

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は5因子モデルの性格特性と握力についての論文 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は6つの縦断的サンプルにおける性格と関節炎の […]

質問の多い、外食がある場合でも食事管理ができるのかについてポイントを解説！