FLEXER BLOG

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は米国成人における食事による砂糖摂取とうつ病 […]

エビデンスぽいものを出すために治験を何度も繰り返すサービス。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は鼻呼吸と口呼吸における筋持久力に対するさま […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は健康な成人におけるトレッドミルと地上ウォー […]

一貫性のない減量と低カロリースナックの落とし穴について

大会に向けた減量中に陥りやすい過ちの運動編

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は高齢者の身体活動と認知機能の低下についての […]

食品添加物不使用に関する表示に対しての規制強化について

これまでのコーチングの経験や、私自身の競技者としての経験経験に基づいて主要なエラーを紹介

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は運動科学におけるバイアスのリスクについての […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は注意集中戦略の筋力に対する急性および長期的 […]

前回の記事から3ヶ月。さらにダイエットを進められた素晴らしいクライアントさんを紹介。