FLEXER BLOG

ゴールデンウィークで旅行や外食があるなか気をつけることは？

ステロイドを使用すると死亡率が有意に高まる。

トレーニングプログラムとトレーニング指導コースのクライアントさんより

スプレッドシートの自動表示機能を一部紹介！

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は筋力トレーニングは、うつ病または抑うつ症状 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は慢性非特異的腰痛の改善に対するライフスタイ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は急性非特異的腰痛治療のための運動療法につい […]

オンラインコーチングで使用するスプレッドシートの入力ページを紹介！

当ジムの体験申し込み現状

大会に向けた減量のオンラインコーチングクライアントさんのリアルな声をお届け！！

汗をかくということは、脂肪が燃焼されるのではなく、体から水分が失われることを意味します。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は臨床における腰痛に対する呼吸法の効果につい […]