FLEXER BLOG

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。私は、ベンチプレスの記事ばかりを書いてきたため、 […]

邪険にされる至高の種目デッドリフト。「逃げるな、立ち向かえ」。

トレーニングギアの大定番パワーベルトについて解説。腰痛予防のためではありませんよ。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。記念すべきベンチプレス回10回目。なので今回は私 […]

健康寿命について

　みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。昨今、YouTubeなどの動画共有サイトやSN […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は何ついて書こうか考えた末にベンチプレスにな […]

みなさまこんにちは。ベンチプレス大好きマンの亀山です。もうそろそろベンチプレス以外の記事も書けよと思 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ベンチプレス時の体幹の安定について書いて […]

みなさまこんにちは。リストラップのズレ絶対に許さないマンの亀山です。今回は、ベンチプレス時によく使わ […]

プロフィールは言ったもん勝ち的な感じがありますよね。賢い消費者になるべく正しい知識を得ていきましょう。

盲信的にサプリメントを摂取していませんか。盲信的に体内に入れるモノを判断していると健康被害やお金の無駄遣いに繋がります。