FLEXER BLOG

健康運動指導士とnsca-cscsの資格をもち運動初心者からトレーニング愛好者など幅広くトレーニング […]

デトックスについて懐疑的である私が思うこと、見解を記述。

亀山がよく行く豊橋市内のcafeを選抜。精神的な調律、奏でる心のシンフォニー。

米国の今HOTなバーベルメーカーKABUKI STRENGTHの紹介。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、トレーニングしている際によく言われる”腹 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、私が大好きSTARBUCKSについて記事 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、「筋肉が固まり」について記事にしようと思 […]

生命を余すところなく料理へ昇華するジビエの哲学と愛。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。「パーソナルコンピュータ（以下PC）がトレーニン […]

アルコールによって太ってしまう構図を簡単に解説。

昨今のフィットネスシーンにおける定番製品MAGの解説

世の中の販促文で多用されているエビデンスについて記述。エビデンスにはレベルがありほとんどが専門家の意見止まりの物で科学的根拠と言うには乏しいです。