FLEXER BLOG

ベンチプレスは男性から大人気な種目ですね。そんなベンチプレスについて私見をベースにまずは怪我リスク回避について記述していきます。

パーソナルトレーナーという職業に求められていることは何か。その本質を見失わないように日々勉強。