FLEXER BLOG

盲信的にサプリメントを摂取していませんか。盲信的に体内に入れるモノを判断していると健康被害やお金の無駄遣いに繋がります。

固定式ダンベルへのこだわりをさらっと記述しています。なぜ固定式ダンベルを導入したのか、それは安全性です。

特に必要のないこだわりかもしれませんけれど初心者から上級の物に触れて親しむことも重要だと思います。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回も、ベンチプレスについて書きます。今回は重量 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回もご紹介するは、ベンチプレスです。なぜ、ベン […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。なぜ、昨今ベンチプレス不必要論を掲げている人がい […]

ベンチプレスは男性から大人気な種目ですね。そんなベンチプレスについて私見をベースにまずは怪我リスク回避について記述していきます。

パーソナルトレーナーという職業に求められていることは何か。その本質を見失わないように日々勉強。