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トレーニングテクニック
BIG3の一角ベンチプレス5
みなさまこんにちは。リストラップのズレ絶対に許さないマンの亀山です。今回は、ベンチプレス時によく使わ […] -
知識(情報)
経験豊富とは何年目からなのか?
プロフィールは言ったもん勝ち的な感じがありますよね。賢い消費者になるべく正しい知識を得ていきましょう。 -
サプリメント
あなたは賢い消費者になりたいですか?
盲信的にサプリメントを摂取していませんか。盲信的に体内に入れるモノを判断していると健康被害やお金の無駄遣いに繋がります。 -
器具・マシン
固定式ダンベルへのこだわり 可変式にはリスクがあります
固定式ダンベルへのこだわりをさらっと記述しています。なぜ固定式ダンベルを導入したのか、それは安全性です。 -
器具・マシン
バーベルへの愛 どうでもいいとか言わないで。
特に必要のないこだわりかもしれませんけれど初心者から上級の物に触れて親しむことも重要だと思います。 -
トレーニングテクニック
BIG3の一角ベンチプレス4
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回も、ベンチプレスについて書きます。今回は重量 […] -
トレーニングテクニック
BIG3の一角ベンチプレス 3
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回もご紹介するは、ベンチプレスです。なぜ、ベン […] -
トレーニングテクニック
BIG3の一角ベンチプレス2
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。なぜ、昨今ベンチプレス不必要論を掲げている人がい […] -
トレーニングテクニック
BIG3の一角ベンチプレス1
ベンチプレスは男性から大人気な種目ですね。そんなベンチプレスについて私見をベースにまずは怪我リスク回避について記述していきます。 -
日常
パーソナルトレーナーはただ教えるだけというのではない。
パーソナルトレーナーという職業に求められていることは何か。その本質を見失わないように日々勉強。