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知識(情報)
エビデンスとは何か
世の中の販促文で多用されているエビデンスについて記述。エビデンスにはレベルがありほとんどが専門家の意見止まりの物で科学的根拠と言うには乏しいです。 -
マニアック
数ある中から5選
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。私は、ベンチプレスの記事ばかりを書いてきたため、 […] -
デッドリフト
デッドリフトは魂と筋肉の共鳴で浮かせる⑴
邪険にされる至高の種目デッドリフト。「逃げるな、立ち向かえ」。 -
知識(情報)
パワーベルトを腰痛予防用という愚か者!!
トレーニングギアの大定番パワーベルトについて解説。腰痛予防のためではありませんよ。 -
トレーニングテクニック
BIG3の一角ベンチプレス10
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。記念すべきベンチプレス回10回目。なので今回は私 […] -
知識(情報)
健康寿命について
健康寿命について -
知識(情報)
YouTubeの見過ぎはよくない?
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。昨今、YouTubeなどの動画共有サイトやSN […] -
トレーニングテクニック
BIG3の一角ベンチプレス9
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は何ついて書こうか考えた末にベンチプレスにな […] -
トレーニングテクニック
BIG3の一角ベンチプレス8
みなさまこんにちは。ベンチプレス大好きマンの亀山です。もうそろそろベンチプレス以外の記事も書けよと思 […] -
トレーニングテクニック
BIG3の一角ベンチプレス6
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、ベンチプレス時の体幹の安定について書いて […] -
トレーニングテクニック
BIG3の一角ベンチプレス5
みなさまこんにちは。リストラップのズレ絶対に許さないマンの亀山です。今回は、ベンチプレス時によく使わ […] -
知識(情報)
経験豊富とは何年目からなのか?
プロフィールは言ったもん勝ち的な感じがありますよね。賢い消費者になるべく正しい知識を得ていきましょう。