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日常
効くトレーニング…？効く…？聞く…？
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。巷では効かせるトレーニングなどとよく分からないト […]-
KAMEYAMA
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サプリメント
関節のケアも大切に！でもサプリメントて効果あるの・・？
グルコサミンやコンドロイチンなどの関節ケアのサプリメントを解説。-
KONDO
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NEWS
魔法のバット
金属は魔法のバット-
flexer
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日常
BADではないバット
バットって素敵よ-
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トレーニングテクニック
ベンチプレス11
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。トレーニングにおいて、バーベルの軌道というのはか […]-
KAMEYAMA
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トレーニングテクニック
とある種目の危険性
みなさまこんにちは。パーソナトレーナーの亀山です。トレーニングは怪我の危険が付き物です。不意に怪我を […]-
KAMEYAMA
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サプリメント
摂取するサプリメントにご注意を。
サプリメント特にプレワークアウトについて詳述。多くの注意点。-
KONDO
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トレーニングテクニック
エラーフォームは今は良くても後々大変になります。
パーソナルトレーニングにおいでよ。-
KONDO
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日常
発見～インディージョーンズ的な？～
小さな発見が大きな発見に-
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ダイエット(除脂肪)
４７代←からはじめるダイエット？？ 推論
40代のダイエットについて推察（Instagram要望）-
KONDO
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日常
有意義なパーソナルトレーニングとは？
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。パーソナルトレーニングの意義は？と。初心者に関し […]-
KAMEYAMA
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器具・マシン
Pioneer fit フラグシップ製品 PAL
Pioneer FitのPALを紹介。素晴らしい便利な製品です。-
KONDO
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フレクサーブログ
