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日常
【行動が物語る】やる気スイッチを押した後の超絶破壊力を間近で見たODAの目
やる気スイッチ。君のはどこに。-
flexer
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NEWS
パーソナルトレーニングの日常
パーソナルトレーニングを受けるお客様例１-
KAMEYAMA
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サプリメント
こういうサプリメントは避けろ！！！
USADAのsupplements411を参考に記述。危ないサプリメント多いですよ。-
KONDO
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知識(情報)
最適な時期に最適なトレーニングを
幼少期の貴重な時間に-
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栄養素
迷信が大好きというより常識になっている
豚肉は疲労回復？迷信じゃね。-
KONDO
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デッドリフト
小田昌矢解体新書
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、小田昌矢という男について記事にします。 […]-
KAMEYAMA
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マニアック
愛しさヲ生む、アイドル達
アイドルは世界を救う-
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知識(情報)
運動中の水分
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。つい先日、お客様から「私、水分あまり摂らない」と […]-
KAMEYAMA
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評論
短期から継続型へ。パーソナルジムも変化する。
２０２１年、パーソナルジムの形が少し変わり始めました。-
KONDO
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日常
BIG3+1の重要性
Big3ではなくBig4だ。解説します。-
KAMEYAMA
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器具・マシン
ダンベル作ったことありますか。
ダンベル製作をした感想を記述。-
KONDO
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栄養素
コラーゲンを本質的に理解しましょう～～！！
コラーゲンについて正しい知識を身に付けましょう。-
KONDO
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フレクサーブログ
