TOMOAKI

肩関節に関わる人気な４つの種目において三角筋前、中、後部の筋活動を調べた研究を紹介

５つのバリエーションによる筋活動の違いを調べた研究

好き嫌いが多く、ほぼ外食、中食(弁当)の方の3ヶ月のダイエット

ポージングの繋ぎについて

ブログ初公開、オンラインコーチングクライアントさんの大会前ピーキングの記録を紹介

メンズフィジーク・ボディビル・クラシックフィジークのポージングに関するブログ記事まとめです

先日開催されたベストボディの大会にてクライアントさんが優勝されました。

結婚式に向けて減量されていたコーチングのクライアントさんの食事や体重の変化など紹介 紹介

リカバリーウェアが運動パフォーマンスや筋肉痛、疲労の回復に効果的なのか論文をもとに紹介

歩く速度による消費エネルギー量や 除脂肪への影響について論文を元に紹介

酸素カプセルについて。健康器具と医療用の違いなど。

過去の記事で紹介した38歳男性の停滞していたダイエットのその後を紹介