KAMEYAMA

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。世の中には、J-popや洋楽、クラシックなどさま […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。先日、友人と遊んでいた際にホストに行ったという話 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はトレーニングの5つの原則（6原則という人も […]

亀山がよく行く豊橋市内のcafeを選抜。精神的な調律、奏でる心のシンフォニー。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、トレーニングしている際によく言われる”腹 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、私が大好きSTARBUCKSについて記事 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、「筋肉が固まり」について記事にしようと思 […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。「パーソナルコンピュータ（以下PC）がトレーニン […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。私は、ベンチプレスの記事ばかりを書いてきたため、 […]

トレーニングギアの大定番パワーベルトについて解説。腰痛予防のためではありませんよ。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。記念すべきベンチプレス回10回目。なので今回は私 […]

　みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。昨今、YouTubeなどの動画共有サイトやSN […]