KAMEYAMA

Big3ではなくBig4だ。解説します。

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。巷では効かせるトレーニングなどとよく分からないト […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。トレーニングにおいて、バーベルの軌道というのはか […]

みなさまこんにちは。パーソナトレーナーの亀山です。トレーニングは怪我の危険が付き物です。不意に怪我を […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。パーソナルトレーニングの意義は？と。初心者に関し […]

皆さんこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。背中のトレーニングが下手くそや、胸に刺激が入りにく […]

最近は論文を引用し、真面目にしていたため疲れました。 なので、自分の本分にを果たそうと思います。

EMS？お腹に腕にペタっと張って意味あんの？？？

高重量・高負荷を追い求め、潰れてしまうこと。いいんじゃない、別に。

みなさまこんんちは。パーソナトレーナーの亀山です。最近、様々な記事を書いていたため、自分の本分を忘れ […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、世の中の見栄だけで生きる浅きスクワットを […]

みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。つい最近の出来事です。インナーマッスルだけを鍛え […]