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トレーニングテクニック
ダンベルフライのなのかショルダーフライなのか
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。ついにベンチプレスから離れ、別種目を記事にしてい […] -
知識(情報)
心理的緊張はパフォーマンスを下げる?
心理的なものが影響をあたえる? -
知識(情報)
座り仕事をしている人の心血管危険因子
健康のためには運動を -
日常
聴覚だけでなく、脳でも理解する
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。世の中には、J-popや洋楽、クラシックなどさま […] -
日常
真実はいつも一つ
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。先日、友人と遊んでいた際にホストに行ったという話 […] -
知識(情報)
全面性の原則
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はトレーニングの5つの原則(6原則という人も […] -
日常
【亀山出没注意】豊橋のcafe【遭遇注意】
亀山がよく行く豊橋市内のcafeを選抜。精神的な調律、奏でる心のシンフォニー。 -
知識(情報)
腹圧とは
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、トレーニングしている際によく言われる”腹 […] -
日常
STARBUCKSというMy Home
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、私が大好きSTARBUCKSについて記事 […] -
知識(情報)
筋肉の固まり
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、「筋肉が固まり」について記事にしようと思 […] -
知識(情報)
長時間のパソコン操作によるトレーニングへの弊害
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。「パーソナルコンピュータ(以下PC)がトレーニン […] -
マニアック
数ある中から5選
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。私は、ベンチプレスの記事ばかりを書いてきたため、 […]