-
知識(情報)
Covid-19のワクチン
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。再度、感染者も増え、ワクチン接種の予約も広がり、 […] -
知識(情報)
水分
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。ここ最近気温も若干下がり、前よりも過ごしやすくは […] -
知識(情報)
ボディメイクに必須な要素。運動不足と睡眠の関連性!
睡眠は大切です。 -
日常
パーソナルトレーニングの日常じゅういちっ!
みなさんこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回もmaison de FLEXERのお客様に […] -
日常
パーソナルトレーニングの日常じゅうっ!
当ジムに通われているお客様12 -
トレーニングテクニック
トレーニング初心者向け記事一覧
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はトレーニング初心者向けのトレーニング記事を […] -
スクワット
SQ時の頭部
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は。スクワットの頭部ポジションはスクワットパ […] -
知識(情報)
おすすめ記事5選
亀山執筆のおススメ記事5選 -
知識(情報)
腰痛②
腰痛について2 -
知識(情報)
ヨガ
ヨガについて。 -
知識(情報)
腹筋割りたかったら腹筋トレは非効率②
腹筋しても腹筋の持久力がつくだけでウエストの細さは変わりません。 -
日常
パーソナルトレーニングの日常きゅうっ!
怪我や他に何か心配がある方でも安心してトレーニングできる環境です。