-
知識(情報)
実はめちゃくちゃいる椎間板ヘルニア
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、椎間板ヘルニアについて記事にしていこうと […] -
知識(情報)
膝に違和感がある人は要注意
膝の痛みについて解説 -
知識(情報)
パーソナルジムによく来る肩こりの人
肩こりなどについて。 -
スクワット
スクワットのエラーパターン
スクワットで起きたエラーパターンの詳細。 -
評論
トレーニー向け取り入れるべき種目4選
トレーニングを日頃からしている人のマスト種目。 -
日常
亀山プランまとめ
亀山プランのNG集。 -
ベンチプレス
ベンチプレス14
ベンチプレスについて下手くそな絵を用いて説明。 -
知識(情報)
急性腰痛
急性腰痛について -
日常
経験者向けのパーソナルトレーニング
経験者・コンテスト優勝入賞者も来るパーソナルジムです。 -
日常
最近あったよくない話
パーソナルトレーニングジムにおける怪我の発生はおかしい。 -
スクワット
ニーリングスクワット
ニーリングスクワットはクソ -
知識(情報)
インソールマイスター(期限切れ)のいるパーソナルジム
インソールについて