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知識(情報)
足関節不安定症に対する全身振動効果
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、足関節不安定症の人への全身振動の効果につ […]-
KAMEYAMA
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運動は摂食障害を治療できるのか？
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、摂食障害への運動の効果についての論文を引 […]-
KAMEYAMA
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筋量、筋肥大における休憩時間
休憩時間について-
KAMEYAMA
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お腹周りを痩せるには脂肪に効果的な運動は？
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、腹部皮下脂肪組織にどの運動様式がいいかを […]-
KAMEYAMA
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βーアラニンの体組成への効果について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はβｰアラニン補給が体組成への効果についての […]-
KAMEYAMA
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膝へのヒアルロン酸注射が悪？
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、変形性膝関節症（膝OA）に対しての疼痛緩 […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
２型糖尿病に関するガイドライン
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、２型糖尿病患者における研究をまとめたもの […]-
KAMEYAMA
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フォームローリングの効果
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、足関節可動域、筋力、筋活動、ジャンプパフ […]-
KAMEYAMA
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原発性月経困難症に生姜が効くかもしれない
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、原発性月経困難症に対する生姜の効果につい […]-
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知識(情報)
マカにも筋肥大効果があるかもしれない
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、みなぎる力を1粒に、中高年男性の活力チャ […]-
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チームスポーツのウォームアップについて
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は、チームスポーツにおけるパフォーマンスにウ […]-
KAMEYAMA
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知識(情報)
歩数と食後の脂肪代謝について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は歩数と食後の脂肪代謝を調べた論文を引用して […]-
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