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知識(情報)
慢性疼痛を持つ若者の不安と抑うつについて
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は慢性疼痛を持つ若者の不安と抑うつについての […]-
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座位時間と身体活動による変化について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は座位時間と身体活動は慢性腰痛と脳の形態変化 […]-
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喫煙と腰痛発症との関連について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は喫煙と腰痛発症との関連についての論文を引用 […]-
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運動後の冷却と過熱について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は運動後の冷却と加熱が回復とトレーニング適応 […]-
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高齢者に対する筋力トレーニング量の影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は高齢者の身体機能、除脂肪体重、下半身の筋肥 […]-
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高齢者に対するレジスタンストレーニングの効果
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は60歳以上の高齢者の生活の質、うつ病、筋力 […]-
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歩数と健康の関連について
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は客観的に測定された毎日の歩数と健康成果につ […]-
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筋力トレーニングは可動域の改善するのか
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は筋力トレーニングは可動域の改善をもたらすか […]-
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音楽と疲労のタイミングについて
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回はテンポの速い音楽を聴くと神経筋疲労の発現が […]-
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運動中の好ましい音楽と好ましくない音楽
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は運動中の神経筋疲労に対する音楽事前聴取：好 […]-
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休息中の音楽が上半身のパフォーマンスに与える影響
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は休息音楽が反復上半身抵抗運動パフォーマンス […]-
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休憩中の音楽とスプリントについて
みなさまこんにちは。パーソナルトレーナーの亀山です。今回は運動後の受動的な休息期間中にテンポの速い音 […]-
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