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日常
走り込みによる下半身強化2
ハシリコミキライ-
flexer
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日常
走り込みによる下半身強化
走り込み嫌い-
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日常
オフシーズンを迎えるにあたって
こんにちは。ODAです。春から始まったプロ野球も佳境。11月中には日本一が決まり、2021年シーズン […]-
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日常
パーソナルトレーニングで行うこと
こんにちは。odaです。風が強く吹いています。冬の訪れでしょうか？紅葉も見ごろは過ぎてしまったのでし […]-
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トレーニングテクニック
負荷を調整する
負荷の設定は１つとは限らない-
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日常
様々な人たちパーソナルトレニングへ
こんにちは。ODAです。今回はパーソナルトレーニングついて記述していきます。トレーニングも目的によっ […]-
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知識(情報)
高齢者トレーニングの指標
高齢者トレーニングの指標-
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日常
青少年アスリートの指導の重要性
オーバーユース反対-
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ダイエット(除脂肪)
物事は広い目で
ひろいめで-
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ダイエット(除脂肪)
冬が始まるよ2021年
槇〇敬之も仰ります。-
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日常
日常生活での刺激を糧に
刺激大事-
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日常
お客さんの努力！客観的に見てダイエットを楽しむ
こんにちはODAです。当ジムにはいろんな目的を持ったお客さんがおります。今回はダイエット目的のお客さ […]-
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フレクサーブログ
