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NEWS
オンラインコーチングの内容
オンランコーチングについて-
flexer
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日常
使える筋肉とは？使えない筋肉とは？
こんにちは。ODAです。春爛漫ですね。とても暖かい日が続きますね。このくらいの気温がちょうど良いです […]-
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トレーニングテクニック
競技に特化したトレーニングについて
特異性について-
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トレーニングテクニック
競技に近い動きをしたトレーニングについて
漸進性の負荷大事です。-
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日常
大変さと挑戦を繰り返して、、、
挑戦し続ける。-
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日常
一生懸命に戦うアスリート達の姿
こんにちは。ODAです。つい最近始まったかと思っていた春の甲子園もいよいよ佳境です。短い期間での大会 […]-
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日常
何故その競技を続けるのか
その競技を続ける理由-
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NEWS
市外・県外在住の方へ １００分９，０００円プラン
県外・市外にお住まいの方へ-
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日常
身体を常に動かせる準備を
新生活に向けて-
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トレーニングテクニック
アスリートにとってのウエイトトレーニング
意識して動作を行っていく-
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日常
自分自身の調子を上げるためにまんべんなく施す
調子が上がってくると嬉しいね。-
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日常
小さいころから始めるトレーニング
こんにちは。ODAです。最近暖かさが増して過ごしやすくなりました。春になって外に飛び出して運動をした […]-
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フレクサーブログ
